Course curriculum

  • 1

    Sesión 1

    • Introducción

    • Presentación: sesión 1

    • Módulo 1. Claridad mental

    • Infografía. Claridad mental

    • Resumen. Sesión 1

    • Compañeros de compromiso

    • Monitoreo semanal

    • Hábitos diarios
  • 2

    Sesión 2

    • Presentación: sesión 2

    • Módulo 1. Comunicación no-verbal

    • Infografía. Comunicación no-verbal

    • Resumen. Sesión 2

    • Actividad. Prácticas contemplativas
  • 3

    Sesión 3

    • Presentación: sesión 3

    • Módulo 1. Entender el sufrimiento

    • Infografía. Entender el sufrimiento

    • Resumen. Sesión 3

    • Actividad. Hoja de compromiso diario
  • 4

    Sesión 4

    • Presentación: sesión 4

    • Módulo 2. Resiliencia emocional

    • Infografía. Resiliencia emocional

    • Resumen. Sesión 4

    • Actividad. ¿Qué importa?
  • 5

    Sesión 5

    • Presentación: sesión 5

    • Módulo 2. El lenguaje de las emociones

    • Infografía. El lenguaje de las emociones

    • Resumen. Sesión 5

    • Actividad. ¿Qué importa?
  • 6

    Sesión 6

    • Presentación: sesión 6

    • Módulo 2. Entender el trauma

    • Infografía. Entender el trauma

    • Resumen. Sesión 6

    • Actividad. Jardín comunitario
  • 7

    Sesión 7

    • Presentación: sesión 7

    • Módulo 3. Bienestar socioemocional

    • Infografía. Bienestar socioemocional

    • Resumen. Sesión 7

    • Actividad. Practica dar buena información
  • 8

    Sesión 8

    • Presentación: sesión 8

    • Módulo 3. Comunicación compasiva

    • Infografía. Comunicación compasiva

    • Resumen. Sesión 8

    • Actividad. Análisis de toma de decisiones
  • 9

    Sesión 9

    • Presentación: sesión 9

    • Módulo 3. Flexibilidad psicológica

    • Infografía. Flexibilidad psicológica

    • Resumen. Sesión 9

    • Actividad. Establecimiento de metas

    • Actividad. Reflexión