Claridad Mental

Prácticas comprobadas basadas en conocimiento intrínseco (IOLEE), neurociencias, ciencias contemplativas y psicología positiva, las cuales te ayudan a silenciar tus pensamientos y obtener más claridad mental .

Resiliencia Emocional 

Aprenderás como entrar en un proceso natural de conocimiento interno que te ayudará a entender el lenguaje de tus emociones y balancear tu cuerpo como paso fundamental de la resiliencia emocional.

Interconexión social

Entre más te conoces a ti mismo, más puedes entender a los demás y desarrollar actitides pro-sociales que te ayuden a fortalecer tus relaciones interpersonales.

Sobre el Curso

Este programa está diseñado para cualquier persona interesada en aumentar su claridad mental, fortalecer su resiliencia emocional y mejorar sus relaciones interpersonales. Aborda tus desafíos internos y externos de manera efectiva y transformadora. ¡Es hora de invertir en ti mismo y alcanzar tu máximo potencial! 9 semanas  3 módulos 2 horas semanales 1 hora de coaching grupal  (opcional)

Sobre Andrea Monsanto...

Consultora en bienestar integral, emprendedora social y coach internacional. Estudió Bioquímica en SUNY Stony Brook, se formó en la Escuela de Filosofía Práctica de Nueva York y obtuvo una maestría en Psicología Positiva por Life University. Ex Gerente Nacional de Programas de Bienestar - Tecnológico de Monterrey Trabajo con UNESCO llevando el Entrenamiento en Compasión Integral a Latinoamérica

Curriculum

6 Chapters · 14 Lessons

  1. 1

    Bienvenida

    1. (Included in full purchase)

      Bienvenida

    2. (Included in full purchase)

      Conoce tu programa

    3. (Included in full purchase)

      Conoce a tu facilitadora

  2. 2

    MÓDULO 1 - Clase 1: Orientación de la atención

    1. (Included in full purchase)

      Si! Presentación sesión 1

    2. (Included in full purchase)

      Lecturas requeridas

    3. (Included in full purchase)

      Meditación sesión 1

    4. (Included in full purchase)

      Actividad: Caminata de asombro sesión 1

    5. (Included in full purchase)

      Compañeros de compromiso

    6. (Included in full purchase)

      Hábitos diarios

    7. (Included in full purchase)

      Monitoreo semanal

  3. 3

    Entendiendo el trauma

    1. (Included in full purchase)

      Sustento teórico

  4. 4

    MÓDULO 3: Flexibilidad psicológica

    1. (Included in full purchase)

      Sustento teórico

  5. 5

    Comunicación compasiva

    1. (Included in full purchase)

      Sustento teórico

  6. 6

    Principios de colaboración

    1. (Included in full purchase)

      Sustento teórico

Testimonios

Esto es lo que dicen nuestros participantes:

”
Es un programa diseñado para ser muy accesible y la selección y material seleccionados , así como la forma de impartirlo permiten un impacto en el desarrollo de las personas fomentando su transformación en lo emocional y por supuesto personal con un impacto pro social . Muchas felicidades !
Luzella Rodriguez

Monterrey, México 

La facilitadora utiliza diversidad de herramientas muy practicas, dinámicas y alusivas a nuestra mirada, todas estas son de gran utilidad para ser implementadas en nuestro diario vivir
Gloria Zapata 

Medellín, Colombia

”
Recomiendo este programa por la calidad de los contenidos y contexto, así como por su utilización práctica en la vida diaria
Erasmo Monroy Cruz

Querétaro, México

¿Listo para transformarte?

Inicia tu proceso de transformación personal, fortaleciendo la introspección y acelerando tu crecimiento interior. Jueves 29 de enero, 2026 6:00 a 8:00 pm (Hora Ciudad de México) 9 jueves consecutivos

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