01. Facilitar herramientas para desarrollar claridad mental

Comprender y compartir prácticas que favorecen la atención, la conciencia y una relación más clara con los propios pensamientos, emociones y experiencias.

02. Acompañar el desarrollo de la resiliencia emocional

Integrar herramientas de autorregulación y conocimiento interno que permitan afrontar los retos de la vida con mayor conciencia, flexibilidad y equilibrio emocional.

03. Promover relaciones más saludables y compasivas

Aplicar principios de comunicación, autocompasión y conexión interpersonal para acompañar a otras personas en la construcción de relaciones más humanas y conscientes.

Sobre la diseñadora del programa

Andrea Monsanto, M.S. es consultora de bienestar social-emocional, autora, oradora y coach de bienestar. Cuenta con una formación en Bioquímica por SUNY Stony Brook, estudios en la Escuela de Filosofía Práctica de Nueva York y una maestría en Psicología Positiva por Life University. Durante más de una década ha trabajado en el desarrollo y facilitación de programas relacionados con el bienestar, la resiliencia emocional y la compasión. Fue Gerente Nacional de Programas de Bienestar en el Tecnológico de Monterrey y ha colaborado con organizaciones como UNESCO y Life University en iniciativas relacionadas con el entrenamiento en compasión. Su enfoque integra elementos de psicología positiva, neurociencias y ciencias contemplativas para desarrollar herramientas prácticas que favorezcan la claridad mental, la autorregulación emocional y mejores relaciones interpersonales.

Curriculum

7 Chapters · 8 Lessons

    1. (Included in full purchase)

      Bienvenida

    1. (Included in full purchase)

      Syllabus SiREC

    1. (Included in full purchase)

      Sesión de introducción

    1. (Included in full purchase)

      Rúbrica de observación para el facilitador

    2. (Included in full purchase)

      Lista general de preparación para facilitadores

    1. (Included in full purchase)

      Formulario para subir tus evidencias

    1. (Included in full purchase)

      Grabación sesión 1

    1. (Included in full purchase)

      Sesión 3 - Marina Sawatsky

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